苹果皮怎么吃及苹果皮怎么吃好

1. 建议直接食用苹果皮是富含营养的部分之一，所以建议直接食用苹果时不要削去皮。苹果皮富含膳食纤维、维生素和抗氧化剂，对身体健康非常有益。苹果皮中的胶质物质能增加肠道蠕动，有助于促进消化和预防便秘。2...

科技百科 2023-07-01 120 #苹果皮 #食用方法 #健康营养