膳食纤维的作用与食物来源

1. 膳食纤维的概述膳食纤维是指人体无法消化吸收的一类多糖物质，其在人体消化道内发挥着重要的生理功能。膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，减缓食物通过肠道的速度，维持肠道的健康。膳食纤维还可以降低...

问题解答 2023-08-05 89 #膳食纤维 #食物 #水果