问题解答 如何快速减肥及一天瘦10斤，减肥方法，快速减肥，健康减肥 控制饮食要想瘦下来，控制饮食是最重要的一步。要控制摄入的热量，每天摄入的热量不能超过所消耗的热量。要选择健康的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物和瘦肉等低热量食物，避免高糖、高脂肪和加工食品的摄入。要控制饭... 问题解答 2023-08-21 87 #减肥方法 #快速减肥 #健康减肥
